Dr. Fitoussi Gérald
Docteur en pharmacie. Nutrition, micronutrition et prévention santé
Composition pour 1 gélule · dosage 250 mg
Passiflore Bio* 83 mg · Mélisse Bio* 83 mg · Eschscholtzia Bio* 83 mg · Mélatonine 1,8 mg. Enveloppe végétale HPMC 75 mg.
*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. 60 gélules végétales, 19,50 g.
Chaque lot est contrôlé par un laboratoire indépendant : pureté, dosages et absence de contaminants.
1 gélule par jour, 30 minutes à 1 heure avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Ne pas dépasser 1 gélule par jour (1,8 mg de mélatonine).
Précautions d'emploi (recommandations de l'ANSES) : déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux adolescents, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, et avant une activité demandant une vigilance soutenue (conduite). Demandez l'avis d'un médecin en cas d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ou si vous suivez un traitement médicamenteux. Privilégiez une prise ponctuelle et demandez conseil à un médecin pour un usage prolongé.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Ce que disent nos ambassadeurs
Questions fréquentes
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Le jour de votre commande, puis à chaque renouvellement. Un email vous prévient 3 jours avant chaque prélèvement.
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Étiquette nutritionnelle
Le sommeil ne s'improvise pas
Un endormissement plus rapide
La mélatonine (1,8 mg) contribue à réduire le temps d'endormissement.
Des soirées plus apaisées
Passiflore & Mélisse Bio, traditionnellement associées à la relaxation.
L'Escholtzia Bio
Une troisième plante bio, traditionnellement utilisée le soir.
Plantes bio, gélule végétale
Plantes certifiées Agriculture Biologique, gélule végétale HPMC.
L'expertise derrière Care
Pourquoi la mélatonine a besoin des bonnes plantes
Dr. Gérald Fitoussi 
Docteur en pharmacie · 25 ans d'expertise
Docteur en pharmacie · 25 ans d'expertiseLa mélatonine, à 1,8 mg, contribue à réduire le temps d'endormissement : elle donne le signal, rien de plus. Je l'associe à la passiflore, à la mélisse et à l'escholtzia bio, des plantes traditionnellement utilisées le soir. C'est pour ça que je ne les sépare jamais.
Chaque formule est développée à partir de données solides et d'actifs étudiés.
Des ingrédients choisis pour leur pureté, leur dosage utile et leur bonne assimilation.
Chaque lot est contrôlé pour garantir sécurité, conformité et traçabilité.
Nos compléments sont fabriqués en France, dans un laboratoire aux normes strictes.
Comité scientifique
L'équipe scientifique Care
Nos formules sont développées avec des experts de la santé, de la nutrition et de la recherche. Chaque décision, du choix des actifs au dosage, s'appuie sur les dernières données scientifiques.
Dr. Zaara Inès
Dermatologie médicale et pathologies inflammatoires cutanées
Dr. Sarfati Laurent
Cardiologie et maladies vasculaires
Dr. Fitoussi Gérald
Docteur en pharmacie. Nutrition, micronutrition et prévention santé
Biographie
Docteur en pharmacie et pharmacien d’officine depuis plus de 25 ans, Gérald Fitoussi a construit son parcours professionnel au contact quotidien des patients et de leurs problématiques de santé.
Son expérience l’a progressivement conduit à développer une approche centrée sur la prévention, la nutrition, la micronutrition et l’accompagnement des modes de vie, avec une conviction : la santé ne doit pas être envisagée uniquement sous l’angle de la maladie, mais également à travers les facteurs qui contribuent au maintien de l’équilibre physiologique au quotidien.
Fondateur de CARE, il est à l’origine de la réflexion scientifique et pharmaceutique qui accompagne le développement de la marque et de ses formulations.
Auteur de plusieurs ouvrages de vulgarisation consacrés notamment au sommeil, au microbiote, aux micronutriments et à la ménopause, il s’attache également à rendre les connaissances scientifiques accessibles au grand public.
Au sein du Board scientifique CARE, le Dr Gérald Fitoussi apporte son expertise pharmaceutique et sa vision transversale de la santé. Il assure également le lien entre les différentes expertises médicales représentées au sein du Board.
Son objectif : contribuer à développer une approche CARE fondée sur trois principes essentiels : rigueur scientifique, prévention et application concrète dans la vie quotidienne.
Dr. Zaara Inès
Dermatologie médicale et pathologies inflammatoires cutanées
Biographie
Le Dr Inès Zaara est médecin spécialiste en dermatologie, exerçant notamment à l’Hôpital Paris Saint-Joseph.
Impliquée dans la formation et la diffusion des connaissances en dermatologie, elle intervient dans des programmes scientifiques de la Société Française de Dermatologie et participe au comité de rédaction de la revue spécialisée Images en Dermatologie.
Son expertise couvre notamment les pathologies inflammatoires de la peau, l’eczéma, le psoriasis ainsi que les pathologies de l’appareil unguéal.
Au sein du Board scientifique CARE, le Dr Inès Zaara apporte son expertise sur la santé de la peau, l’inflammation cutanée et les interactions entre facteurs environnementaux, mode de vie et équilibre dermatologique.
Son expertise contribue à l’approche multidisciplinaire de CARE et à l’analyse scientifique des problématiques liées à la peau et à son vieillissement.
Dr. Sarfati Laurent
Cardiologie et maladies vasculaires
Biographie
Ancien Chef de clinique en cardiologie au CHU de Clermont-Ferrand, il a également exercé en cardiologie interventionnelle à l’Hôpital Antoine-Béclère. Son parcours associe ainsi expérience hospitalière, cardiologie clinique et prise en charge des pathologies cardiovasculaires.
Sa pratique couvre notamment l’évaluation et le suivi cardiovasculaire, l’électrocardiographie, l’échographie cardiaque, le Holter ECG et l’insuffisance coronaire.
Au sein du Board scientifique CARE, le Dr Laurent Sarfati apporte son expertise médicale sur les problématiques liées à la santé cardiovasculaire, à la prévention et aux facteurs de risque cardiométaboliques.
Son regard contribue à inscrire la démarche CARE dans une approche rigoureuse, multidisciplinaire et fondée sur les connaissances médicales et scientifiques actuelles.
Composition pour 1 gélule
Mélatonine1,8 mgRéduit le temps d'endormissement
Passiflore Bio83 mgRelaxation · Apaisement
Mélisse Bio83 mgDétente nerveuse
Escholtzia Bio83 mgPlante bio
Capsule HPMC75 mgGélule végétale
Mélatonine - 1,8 mgRéduit le temps d'endormissement- Passiflore Bio - 83 mgRelaxation · Apaisement
Mélisse Bio - 83 mgDétente nerveuse- Escholtzia Bio - 83 mgPlante bio
Capsule HPMC - 75 mgGélule végétale
Le trio de plantes bio + mélatonine
Passiflore, mélisse et eschscholtzia issues de l'agriculture biologique, avec de la mélatonine. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Gélule végétale.
Prendre 1 gélule 30 min à 1 h avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Ne pas dépasser 1 gélule par jour.
La mélatonine (1,8 mg) contribue à réduire le temps d'endormissement.
Des formules pensées à partir d'ingrédients étudiés, pour cibler un besoin précis.
Passiflore, Mélisse & Escholtzia certifiées Agriculture Biologique, en poudre titrée.
Chaque lot est contrôlé pour garantir pureté, sécurité et conformité.
Fabriqué en France (Herbier de Gascogne, L'Isle-Jourdain), dans le respect de standards exigeants.
Ce que vous allez ressentir
Dès les premiers soirs
Le rituel s'installe
Vous posez un moment calme avant le coucher, chaque soir.
Semaine 1-2
L'endormissement se fluidifie
Un coucher plus serein et des soirées plus apaisées.
Semaine 3-4
Une routine durable
Un rythme de sommeil plus régulier, sans accoutumance.
4,0/5 · 6 avis
Ce que disent vraiment nos client·e·s
Photo clientJ'étais du genre sceptique, j'avais déjà testé pas mal de compléments sans jamais rien ressentir. Après trois semaines de cure, je me réveille vraiment plus en forme et je tiens mes journées sans le coup de barre de 16h.
P
Photo clientOn le prend en duo avec ma femme, c'est devenu notre réflexe de l'hiver. Le rappel d'abonnement tombe pile au bon moment.
S
Photo clientMoins de coups de fatigue depuis le début de la cure. Simple et efficace.
M
Photo clientJe suis végane et c'est toujours galère de trouver une formule complète et clean. Un mois d'utilisation, je dors bien mieux et l'équipe répond super vite.
L
Photo clientFormule complète et un vrai rapport qualité-prix. Adopté.
J
Photo clientProduit sérieux, avec un vrai comité scientifique derrière. On sent que ce n'est pas juste du marketing, la formulation est carrée. Je recommande.
A
Photo clientTrois mois de cure et un vrai changement sur mon énergie au réveil. Je ne reviendrai pas en arrière.
K
Photo clientLe coffret de bienvenue est une super attention et la qualité se sent dès la première semaine.
C
Photo clientJ'étais du genre sceptique, j'avais déjà testé pas mal de compléments sans jamais rien ressentir. Après trois semaines de cure, je me réveille vraiment plus en forme et je tiens mes journées sans le coup de barre de 16h.
P
Photo clientOn le prend en duo avec ma femme, c'est devenu notre réflexe de l'hiver. Le rappel d'abonnement tombe pile au bon moment.
S
Photo clientMoins de coups de fatigue depuis le début de la cure. Simple et efficace.
M
Photo clientJe suis végane et c'est toujours galère de trouver une formule complète et clean. Un mois d'utilisation, je dors bien mieux et l'équipe répond super vite.
L
Photo clientFormule complète et un vrai rapport qualité-prix. Adopté.
J
Photo clientProduit sérieux, avec un vrai comité scientifique derrière. On sent que ce n'est pas juste du marketing, la formulation est carrée. Je recommande.
A
Photo clientTrois mois de cure et un vrai changement sur mon énergie au réveil. Je ne reviendrai pas en arrière.
K
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C
Photo clientLe coffret de bienvenue est une super attention et la qualité se sent dès la première semaine.
C
Photo clientTrois mois de cure et un vrai changement sur mon énergie au réveil. Je ne reviendrai pas en arrière.
K
Photo clientProduit sérieux, avec un vrai comité scientifique derrière. On sent que ce n'est pas juste du marketing, la formulation est carrée. Je recommande.
A
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J
Photo clientJe suis végane et c'est toujours galère de trouver une formule complète et clean. Un mois d'utilisation, je dors bien mieux et l'équipe répond super vite.
L
Photo clientMoins de coups de fatigue depuis le début de la cure. Simple et efficace.
M
Photo clientOn le prend en duo avec ma femme, c'est devenu notre réflexe de l'hiver. Le rappel d'abonnement tombe pile au bon moment.
S
Photo clientJ'étais du genre sceptique, j'avais déjà testé pas mal de compléments sans jamais rien ressentir. Après trois semaines de cure, je me réveille vraiment plus en forme et je tiens mes journées sans le coup de barre de 16h.
P
Photo clientLe coffret de bienvenue est une super attention et la qualité se sent dès la première semaine.
C
Photo clientTrois mois de cure et un vrai changement sur mon énergie au réveil. Je ne reviendrai pas en arrière.
K
Photo clientProduit sérieux, avec un vrai comité scientifique derrière. On sent que ce n'est pas juste du marketing, la formulation est carrée. Je recommande.
A
Photo clientFormule complète et un vrai rapport qualité-prix. Adopté.
J
Photo clientJe suis végane et c'est toujours galère de trouver une formule complète et clean. Un mois d'utilisation, je dors bien mieux et l'équipe répond super vite.
L
Photo clientMoins de coups de fatigue depuis le début de la cure. Simple et efficace.
M
Photo clientOn le prend en duo avec ma femme, c'est devenu notre réflexe de l'hiver. Le rappel d'abonnement tombe pile au bon moment.
S
Photo clientJ'étais du genre sceptique, j'avais déjà testé pas mal de compléments sans jamais rien ressentir. Après trois semaines de cure, je me réveille vraiment plus en forme et je tiens mes journées sans le coup de barre de 16h.
P
Pourquoi prendre CARE Sommeil ?
Difficultés à trouver le sommeil, rythme décalé… La mélatonine de CARE Sommeil contribue à réduire le temps d'endormissement.
Questions fréquentes
Quand et comment le prendre ?
Une gélule le soir (1 gélule maximum par jour), 30 minutes à une heure avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Le moment compte autant que la dose : la mélatonine signale à l'organisme que la nuit commence. Prise une fois couché, elle arrive trop tard. Évitez aussi les écrans lumineux juste après la prise, la lumière supprime le signal que vous venez d'envoyer.
Pourquoi 1,8 mg et pas 10 mg comme certains produits ?
Parce que plus n'est pas mieux. L'allégation européenne sur la réduction du temps d'endormissement est établie à 1 mg : au-delà, aucun bénéfice supplémentaire n'est démontré. En France, un complément alimentaire ne peut d'ailleurs pas dépasser 2 mg par dose journalière. Les dosages à 5 ou 10 mg vendus en ligne viennent de marchés où la réglementation diffère, et augmentent surtout le risque de somnolence au réveil.
Est-ce que la mélatonine crée une accoutumance ?
Non. Aucune dépendance physique n'est documentée et il n'existe pas d'effet rebond à l'arrêt. Ce qui peut s'installer, c'est une habitude liée au rituel du soir, qui n'a rien de spécifique à la mélatonine. Vous pouvez arrêter du jour au lendemain sans paliers.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Les effets rapportés sont bénins et réversibles à l'arrêt : maux de tête, vertiges, somnolence au réveil, rêves inhabituellement intenses, parfois des troubles digestifs. Ils ne concernent pas tout le monde. La somnolence matinale est le plus souvent une question d'horaire de prise : prenez votre gélule plus tôt dans la soirée, sans jamais dépasser une gélule par jour.
Qui ne doit pas en prendre sans avis médical ?
L'ANSES recommande l'avis d'un médecin pendant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants et les adolescents, en cas de maladie inflammatoire ou auto-immune, d'épilepsie, d'asthme, et pour toute personne sous traitement médicamenteux, quel qu'il soit. L'avis est également recommandé pour un usage prolongé.
Combien de temps faut-il le prendre ?
Jugez sur trois semaines de prise régulière. En dessous, vous mesurez surtout la variabilité normale de vos nuits. Il n'y a pas de durée maximale fixée pour un adulte en bonne santé, mais au-delà de quelques semaines l'avis d'un médecin est recommandé.
Je m'endors bien mais je me réveille la nuit : est-ce pour moi ?
Probablement pas, et nous préférons le dire. Les allégations autorisées de la mélatonine portent uniquement sur le temps d'endormissement et le décalage horaire. Aucune ne concerne les réveils nocturnes ni la profondeur du sommeil. Si c'est votre cas, la réponse est ailleurs : hygiène de sommeil, charge mentale, ou avis médical si cela dure depuis plus de trois mois.
Comment fonctionne l'abonnement Duo ?
Vous recevez automatiquement vos flacons au bon rythme, avec une remise fidélité. Modifiable ou résiliable à tout moment.
Et si je ne sens pas la différence ?
Vous êtes couvert par notre garantie satisfait ou remboursé 30 jours.
Garantie satisfait ou remboursé 30 jours
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